Respire Libre — 7 jours

Accompagnement arrêt de la cigarette (PNL + hypnose). Suivi 30 jours, cadre éthique et bienveillant.

Cet accompagnement est fait pour toi si tu remplis au moins une de ces conditions :

Tu as entre 30–60 ans
Tu fumes 10 à 25 cigarettes par jour
Tu as un Agenda surchargé
Tu veux un cadre simple et efficace
Tu as déjà fait plusieurs Tentatives (patchs/e‑cig) et tu as désormais envie de tenir dans la durée

Cet accompagnement n'est pas fait pour toi si :

Tu cherches une solution Miracle au résultat garanti sans efforts et sans actions de ta part.

Un accès aux vidéos de la chaînes
Un Appel gratuit pour faire un bilan rapide et décider d'un plan d'action
Une Première séance clé (90 - 120 min) : histoire de votre relation au tabac, déclencheurs, ... + Une première séance PNL / Hypnose/...
Suivi : check‑ins J+1 / J+7 / J+30 (30 à 60 min)
Un livret PDF gratuit (à télécharger dès maintenant)

Le Suivi "Respire Libre - 7 Jours" :

Déclic & préparation (Jour 1) — cadrage, objectifs, ancrage

Semaine Sprint (J2→J7) — micro‑rituels quotidiens, suivi, ajustements

Consolidation (J+30) — plan anti‑rechute, routines à 30 jours